《家庭教育0-1岁》第一章 自我在成长

今天阅读学习《家庭教育0-1岁》第一章 自我再成长

阅读感悟：

        自我成长第一步：回到童年，清理“伤口”。无论是那些成长中的重大变故，还是生活中长期、重复发生的小事给童年带来的影响，都是你在做父母前需要认识清楚并加以解决的。踢猫效应，消极补偿这些心理防御方式以前在我身上经常发生，带来的是孩子的暴躁。当我平静下来，孩子也安静下来。当你决定要做父母十，不妨试着回顾自己的童年，清理一下伤口，让自己的升级更从容！

        自我成长第二步：管理情绪，做更好的父母。人的一生，心态很重要，而平和的心态来源于情绪。我必须得成功，因一次失败而认为自己什么都不行等不合理的信念是影响我们情绪的主要因素。让绝对化要求、过分概括、糟糕至极等不合理信念帮助我们认识自己的情绪，当我们明白是自己对事情的解读出了问题时，就应该站在对方的角度上来思考，别人是因为什么做了这些。真正理解、沟通之后，可能原来的不良情绪就没有了。

        坚持学习、成长、改变，用自我成长影响孩子，影响我们身边的人，他们会收到我们的影响，也会开始进入学习成长行列！

       正所谓天底下有三件事，老天的事，他人的事，自己的事。老天的事不用我们管，他人的事我们管不了，我们能做的只是自己的事。所以，让我们一起努力，做更好的自己！！