重新认识我们的记忆力，如何提高记忆力？

                     重新认识我们的记忆力

       1.青少年的记忆力远远超过成人。根据心理学家的研究，人的记忆力3到6岁发展迅速，6到13岁则为一生中发展的黄金时期，至13岁达到一生记忆力的最高峰，20岁以后因人而异便有减退的趋势。因此，成年后再去大量记忆，效率会低很多。       

      2.青少年的机械记忆占优势，背诵能力很强，他们的记忆能力超乎我们的想象。背诵经典，既是利用青少年时期良好的记忆力，打下知识体系的基础，记下一些永恒的、终身受用的常识和标准。

       3.理解力的发展，与记忆力大不相同。人类的记忆力13岁以后才有长足的进步，18岁以后渐渐成熟。如果在记忆力正发展的时候家里训练，基地会达到较高的程度。这时期记诵的东西也会成为将来，进一步理解未来世界的基础和源泉。

               如何提高记忆力？

       1.提高记诵的瞬时关注度。例如，可以在规定的时间内背诵，以5分钟或10分钟为一个时间段，在这段时间内完成背诵。

        2.激发对诵读的兴趣。诵读过程中可以视听结合，诵读、听读结合，强化记忆，提高记忆效率。

        3.诵读完成后，还要及时复习，并且尝试回忆、复述记诵的内容。记诵错误的地方，在回忆及复述时，能及时得到纠正，还能弥补既重视的遗漏，加深印象。